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Régime

Retrouvez ici tous nos articles qui vous permettront de perdre du poids.

régime fibres
Le régime fibres est une méthode révolutionnaire qui connaît un immense succès. Le principe repose sur la consommation de fruits, légumes et céréales complètes afin de réguler l’appétit tout en diminuant les calories ingérées. Efficace pour gommer le petit ventre et la culotte de cheval, ce programme améliore le confort...
régimes hypocaloriques
Le principe du régime hypocalorique est d’absorber simplement moins de calories que vous ne dépensez d’énergie. Vous devez donc adapter votre alimentation en fonction de vos activités de la journée. En privant très légèrement votre corps d’énergie, essentiellement des matières grasses et sucres rapides, vous le forcez nécessairement à puiser...
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