Un suivi rigoureux dans le cadre d’un programme personnalisé du régime Orsoni

Chaque jour, vous recevez un mail quotidien pour vous connecter à votre espace privé Le BootCamp. Vous y retrouvez vos conseils du jour au sujet du sport et de la nutrition pour chaque partie du corps, en plus de bonus.

Vous consultez vos menus qui ont été conçus spécialement pour vous, les recettes du jour avec des ingrédients de saison, vous complétez votre blog en notant vos repas et le sport effectué afin que votre coach puisse le consulter et vous guider.

Vous pouvez poser toutes vos questions à votre coach grâce à l’outil Mes Questions. Vous obtiendrez rapidement un conseil, une réponse personnalisée ou encore une recette et ce, de manière illimitée de la part d’une équipe de professionnels de santé composée de médecins, diététiciens, mais aussi psychologues, physiologues.

Vous pouvez réaliser quelques exercices physiques qui s’intègrent facilement à votre quotidien en suivant ceux proposés dans Ma Salle de Gym. Vous savez ainsi quels mouvements effectuer en fonction de la zone du corps que vous voulez travailler mais aussi comment faire correctement les bons gestes pour affiner votre silhouette sans causer de douleurs.

Vous remplissez votre poids du jour et observez votre courbe de poids interactive s’incliner vers le bas. La motivation est à son paroxysme !

Les menus sont composés de quatre repas, pour le petit déjeuner, le déjeuner, la collation et le dîner. Vous apprenez à rythmer vos journées avec des repas équilibrés et exquis.

La collation n’est pas obligatoire mais elle permet aux personnes grignotant beaucoup de faire un repas sain et équilibré et ainsi de pallier à la sensation de faim.

Les menus sont élaborés en fonction de :

  • l’indice et la charge glycémique des aliments,
  • des aliments aux propriétés santé, notamment dans la phase de détox,
  • l’alternance entre les protéines animales et les protéines végétales,
  • l’équilibre alimentaire par une équipe de diététiciens diplômés d’État.
Un suivi rigoureux dans le cadre d’un programme personnalisé du régime Orsoni
5 (100%) 1 vote

Les commentaires sont clos.