Les aliments autorisés dans la phase de stabilisation

phase de stabilisationCette période correspond au régime permanent. Vous reprenez donc une alimentation normale mais le Docteur Dukan conseille de ne consommer durant une journée par semaine que les produits autorisés dans la phase d’attaque du programme amaigrissant.

Il est totalement inconcevable de déroger à cette règle, tout comme la nécessité d’ingérer 3 cuillères à soupe de son d’avoine par jour afin de limiter l’absorption des calories au niveau de l’intestin grêle. Vous pouvez craquer pour une pâtisserie ou tout autre péché mignon une fois par mois sans culpabiliser.

Les aliments autorisés dans la phase de stabilisation
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