Menu type d’une journée du régime groupes sanguins

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Bouger selon son groupe sanguin

Menu type d’une journée du régime groupes sanguinsVotre groupe sanguin déterminerait votre gestion du stress, un élément important lorsqu’il s’agit de gérer votre comportement alimentaire. Vous devez vous dépenser en fonction de votre profil sanguin. Ainsi parallèlement à votre alimentation à surveiller de près, vous devez pratiquer une activité physique intense de façon régulière si vous appartenez au groupe sanguin O. En effet, vous êtes très énergique, vous ressentez le besoin de vous dépenser en allant courir dans les bois.

Les personnes des groupes A et AB ont tendance à être beaucoup plus anxieuses. La pratique du yoga, de la relaxation peut beaucoup les aider. Dans le cas où vous faites partie du groupe B, vous vous situez à mi-chemin entre les deux. Pour préserver votre santé, vous devez donc alterner effort et relaxation. Vous pouvez par exemple privilégier quotidiennement la marche ou la natation.

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