Menu type d’une journée slim data en phase de stabilisation

Au petit déjeuner :

  • Menu type d’une journée slim data en phase de stabilisationune tranche de pain complet au levain avec du beurre et une cuillère à soupe de miel ou de confiture ;
  • un yaourt aux fruits ;
  • une orange ;
  • un thé, une tisane ou un café sans sucre.

En milieu de matinée, autorisez-vous une collation en buvant une boisson chaude sans sucre accompagnée d’un fromage blanc et d’un fruit de saison.

Au déjeuner :

  • un potage maison ;
  • une tranche de gigot d’agneau ;
  • des flageolets ;
  • une faisselle avec une nectarine en morceaux.

Si vous voulez prendre un goûter, prenez un thé ou une tisane avec un yaourt nature et un fruit frais.
Au dîner :

  • une tranche de saumon fumé déposée sur une tranche de pain complet au levain et une cuillère à soupe de crème fraîche à l’aneth ;
  • 4 crevettes sautées avec très peu d’huile ;
  • du fenouil grillé aux tomates et à l’ail ;
  • une part de tarte aux fraises.
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