Menu type d’une journée en phase active

Au petit déjeuner :

  • un grand verre de jus d’orange et de pamplemousse fraîchement pressés ;
  • une infusion de verveine sans sucre, ou éventuellement agrémenté d’un édulcorant.

Au déjeuner :

  • des rondelles de concombres, de tomates et de radis à volonté ;
  • des protéines en poudre, dont le grammage sera précisé par votre médecin ;
  • une tasse de café sans sucre ;
  • 5 g de potassium ;
  • 2 g de sodium ;
  • 1 g de calcium ;
  • 2 comprimés d’oligo vitamines.

Au dîner :

  • une salade d’endive et de laitue assaisonnée d’un filet d’huile d’olive extra vierge ;
  • une poêlée de champignons et de courgettes sans ajout de matière grasse ;
  • des protéines en poudre, dont le grammage sera précisé par votre médecin ;
  • une tasse de thé vert sans sucre avec une cuillère à café rase de miel ;
  • un comprimé d’oméga 3.

Pensez à boire 2 litres d’eau tout au long de la journée.

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